Общие термины
-
ан, баккат– внутренний, наружний
-
ануро, бакуро– внутрь, наружу
-
ап, еп, двит– вперед, в сторону, назад
-
баль– нога, ноги
-
бан чжаю массоги– полусвободный спарринг
-
паном– полуфронтальное положение корпуса
-
бандэ– обратный (разноименный)
-
баро– прямой (одноименный),
-
бусабом ним– помощник инструктора (1-3 дан)
-
верёк– состязание в силе удара
-
гори– дистанция
-
гып– ученическая степень
-
гутги– режущий удар
-
дан– мастерская степень
-
дарибулиги– растягивающее упражнение (шпагат)
-
джапги– захват
-
чируги– пробивающий удар
-
добок– форма для занятий
-
доджан– тренировочный зал
-
доллио– по дуге, по кругу
-
доллён– укрепление тела (набивка)
-
дора– поворот
-
ил гоп пил са– одним ударом наповал
-
епмом– боковое положение корпуса
-
кёнг ги– состязания
-
кёнг ги кё дзонг– правила соревнований
-
кёча– скрестно
-
кихап– “освобождение энергии” – выкрик
-
макги– блок
-
массоги– спарринг
-
микульмё– скольжение
-
мильги– толчок
-
мом– тело
-
мори– голова
-
наджундэ, каундэ, нопундэ– нижняя, средняя, верхняя части тела
-
нэрё, оллё– вниз, вверх
-
онмом– фронтальное положение корпуса
-
орун, вэн– право, лево
-
пихаги– уклон
-
сабум ним– инструктор (4-6 дан)
-
санг– двойной
-
сасон– наискось, по диагонали
-
сасонг ним– грандмастер (9 дан)
-
сахьюнг ним– мастер (7-8 дан)
-
сибум– показательные выступления
-
симпан ним– судья
-
симса– испытание, аттестация
-
синчэ дален– физическая подготовка
-
coнбе ним– старший ученик
-
соги– стойка
-
сон– рука, руки
-
суджик– вертикально,
-
супьёнг– горизонтально
-
сурён– тренировка
-
ти– пояс
-
тиме– прыжок
-
тульки– колющий удар
-
тыль– технические комплексы
-
тэйриги– рубящий удар
-
тэк ги– специальная техника
-
хечё– раздвигающий, расклинивающий
-
хим– концентрация движения, мощь
-
хосинсул– самооборона
-
чаги– удар ногой
-
хан чок– движение в одну сторону
-
джанг чок-движение в обе стороны
-
чок– сторона
-
чонгсин– духовная составляющая личности
-
юльтонг– “волна” (принцип движений в Тхэквондо)
-
яксонг массоги– обусловленный (договорной) спарринг
Команды
-
анджё– сесть
-
апро (двиро) кат– вперёд (назад) марш
-
бали– выполнять быстро
-
бандэро– обратно, в другую сторону
-
баро– прямо (вернуться в исходное положение)
-
гёдэ– поменять
-
гори джаги– выбор дистанции
-
гуман– закончить
-
гучжари– на месте
-
таси– повторить
-
чунби– приготовиться
-
добок чондон– поправить форму
-
иро сот– встать
-
кёсок– продолжать
-
кюнэ– поклон
-
муёт– построиться
-
нарани– выровняться
-
си чак– выполнять
-
тиро тора– развернуться кругом
-
уро (чаро) дора– повернуться направо (налево)
-
химике– выполнять мощно
-
чарёт– смирно (принять стойку “Чарёт соги”)
-
чончой– выполнять медленно
-
щет– вольно (принять стойку “Нарани соги”)
Счёт от 1-го до 10-ти
-
хана
-
туль
-
сэт
-
нэт
-
тасот
-
ёсот
-
ильгуп
-
ёдоль
-
ауп
-
ёль
Ударные и блокирующие части тела
-
ан (баккат) пальмок– внутренняя (внешняя) часть предплечья
-
ап джумук– передняя часть кулака
-
апкумчи– подушечка пальцев ноги
-
бальбадак– подошва
-
бальдунг– подъем стопы
-
балькаль– наружний край стопы
-
балькаль дунг– внутренний край стопы
-
бальмок– голень
-
бандальсон– рука арка (дуга)
-
двиткумчи– пятка со стороны подошвы
-
двитчук– пятка со стороны голени
-
джиап– давящие пальцы
-
джипгэ сон– пальцы-щипцы
-
джумок– кулак
-
джунджи джумок– удар фалангой среднего пальца
-
ду сонкарак– два пальца (указательный и средний)
-
дунг джумок– тыльная часть кулака
-
инджи джумок– удар фалангой указательного пальца
-
еп джумок– боковая часть кулака
-
муруп– колено
-
умджи– большой палец
-
умджи батанг– основания большого пальца
-
пальмок– предплечье
-
пьн джумок– основание ладони
-
сон мок– изгиб кисти (ан-, бакат-, дунг-, мит-)
-
сонбадак– ладонь
-
сонкарак бадк– подушечки пальцев
-
сондунг– тыльная часть ладони
-
сонкаль– ребро ладони со стороны мизинца
-
сонкаль дунг– ребро ладони со стороны большого пальца
-
сонкут– кончики пальцев
-
хан сонкарак– один палец (указательный)
Стойки
-
аннун соги– стойка “всадника”
-
вэбал соги– стойка на прямой ноге
-
годжун соги– глубокая стойка
-
гобурё соги– стойка на согнутой ноге
-
кыннун соги– стойка “ходьбы” (шага)
-
двит баль соги– стойка на задней ноге
-
чунби соги– стойка “готовности”
-
кёнэ джасэ– позиция поклона
-
кёча соги– стойка ноги скрестно
-
моа чунби соги– стойка готовности воина (варианты: “А” и “Б”)
-
моа соги– стойка “ноги вместе”
-
нарани соги– “параллельная” стойка
-
начио соги– длинная стойка
-
нынча соги– L-образная стойка
-
сасон соги– диагональная стойка
-
суджик соги– вертикальная стойка
-
хануль сон– руки неба (это не стойка, а позиция рук)
-
чарёт соги– стойка “смирно”
-
чунби соги– стойка готовности
Удары руками
-
ап палькуп тэриги– удар локтем вперёд
-
бандаль чируги– удар ”крюк”, по дуге
-
бандэ чируги– обратный (разноименный) удар
-
баро чируги– прямой удар
-
ви палькуп тэриги– удар локтем снизу вверх
-
гиугджа чируги– Г- образный удар рукой
-
гудги– режущий удар, разрез (варианты: ануро, бакуро)
-
двитджибо чируги– перевернутый удар
-
дунг джумок чируги– удар тыльной частью кулака
-
рёнсок конг гёк– последовательный удар(атака)
-
ижунг конг гёк– двойной удар(атака)
-
нопундэ палькуп тэриги– удар локтем сбоку вверх
-
нэрио– удар сверху вниз
-
нэрио тэриги– удар сверху вниз
-
оллио чируги– удар кулаком снизу вверх
-
умджи джумок– удар большим пальцем
-
опун сонкут тульки– удар кончиками пальцев, ладонь вниз
-
пьн джумок чируги– удар основанием ладони
-
самжунг конг гёк– тройной удар (атака)
-
сево чируги– вертикальный удар
-
сон сонкут тульки– удар кончиками пальцев, ладонь вертикально
-
хон ап конг гёк– комбинированный удар(атака)
Удары ногами
-
апча бусиги– передний удар
-
апча оллиги– мах вперед
-
бада чаги– контратакующий удар ногой
-
баль гольги– подсечка
-
битуро ча оллиги– мах наружу
-
битуро чаги– удар со скручиванием
-
горо чаги– удар захлестом голени наружу
-
двитча оллиги– мах назад
-
доллио чаги– круговой удар
-
дольмё чаги (дора чаги)– удар с разворотом
-
рёнсок чаги– последовательные удары ногами
-
еп доллио чаги– боковой круговой удар
-
и ижунг чаги– два удара ногой
-
ибо чаги– удар с зашагом
-
ильбо чаги– удар с подшагом
-
еп апча бусиги– боковой передний удар
-
епча чируги– удар в сторону (боковой удар)
-
епча оллиги– мах в сторону
-
кокгенги чаги– вариант нэрио чаги, выполняется с прямого замаха
-
нэрио чаги (ануро, бакуро)– удар сверху вниз (замахом внутрь, замахом наружу)
-
сасон ча оллиги– скрестный мах
-
самжунг чаги– три удара ногой
-
сево чаги– вертикальный удар
-
тимё ижунг чаги– два удара ногой в прыжке
-
тимё номо чаги– удар ногой в прыжке в длину
-
тимё нопи чаги– удар ногой в прыжке в высоту
-
тимё самжунг чаги– три удара ногой в прыжке
-
тимё санг бал чаги– двойной удар в прыжке
-
тимё санг банг чаги– двойной удар ногами в прыжке в два направления
-
тимё чаги– удар в прыжке
-
хонап чаги– комбинированный удар ногой
-
ча доллиги– круговой мах
Защиты (блоки)
-
ап макги– прямой блок
-
буджаба макги– блок захватом
-
гольчё макги– накладывающий блок
-
гутджа макги– блок в форме цифры “9”
-
дигутджа макги– U – образный блок
-
долимё макги– круговой блок
-
ду бандальсон макги– двойной дугообразный блок
-
ду пальмок макги– блок предплечьем с усилением второй рукой
-
дуро макги– поднимающий блок
-
дэби макги– блок, при котором вторая рука защищает туловище
-
каундэ макги– защита средней части тела
-
миро макги– толкающий блок (варианты: сонбадак, ду паль мок)
-
мом начуги– опускание тела (нырок)
-
наджундэ макги– защита нижней части тела
-
нарани макги– параллельный блок
-
нопундэ макги– защита верхней части тела
-
нулло макги– давящий блок
-
оллё макги– блок снизу-вверх
-
санг макги– двойной блок
-
супъёнг макги– горизонтальный блок
-
хечё макги– расклинивающий блок
-
чукё макги– верхний блок