![](/wp-content/themes/taekwondo26/img/upload/5ab6a604111b2.jpg)
Основные психические качества
Психическая устойчивость — черта, выражающая сохранение организованного поведения в обычных и стрессовых ситуациях, то есть отсутствие большой напряженности, беспокойства, склонностью к лидерству, общительности.
Смелость и решительность – способность идти на риск в острых ситуациях поединка (частые атаки, обострение боя, использование встречных ударов, ведение уверенного поединка с сильным и опасным «ударником».
Инициативность – активность тхэквондиста, направленная на достижение победы, навязывание противнику своей манеры боя, чтобы заставить его работать в своем «ключе», стремление завершить каждый эпизод боя в свою пользу, здесь можно рассмотреть высокий темп боя и агрессивность, стремление в «навязывании» противнику невыгодной для него манеры боя.
Стойкость – мужество, с которым тхэквондист ведет бой в сложных условиях (усталость, тяжелое состояние, потрясение от сильного удара, травма, подавляющее превосходство соперника).
Типаж
- Атакующий тип– спортсмены, владеющие высокой техникой, которые в основном придерживаются нападающего характера во время поединка.
- Контратакующий тип– спортсмены, которые в основном поддерживают оборонительный характер поединка, но нанося редкие, но точные удары зарабатывают этим баллы.
![](/wp-content/themes/taekwondo26/img/upload/5ae4aace2327c.jpg)
Типы нервной системы:
- Безудержный тип – это тхэквондист – «темповик», который стремится непрерывно атаковать, мало заботится о точности своих комбинаций и действий. Он строит свои победы на изнурении противника темпом и высокой интенсивностью боя.
- Живой тип – это тхэквондист – «игровик». Действия энергичны, при большом самообладании и способности вести бой на обыгрывании и успешных комбинациях. Тхэквондист легко и умело переходит от защитных действий к атакующим и обратно.
- Спокойный тип – тхэквондист – «ударник». Тхэквондист хладнокровен, отличается большим присутствием духа и умеет выбирать моменты для акцентированных ударов.
- Слабый тип – в действиях тхэквондиста наблюдается заторможенность, стремление только защищаться, избегать острых моментов боя и решительных действий.
-
Сильный тип:
- способность длительное время выполнять трудную работу, не снижая интенсивности и продуктивности,
- умение преодолевать трудности и неудачи в работе, стремление к трудностям, настойчивость, упорство в достижении цели; повышение упорства и работоспособности в трудных условиях, даже в опасности,
- способность в случае неудачи быстро оправиться и мобилизовать себя,
- высокая работоспособность,
- сдержанность в общении, умение хранить интересные новости,
- живая речь, мимика, общая подвижность,
- быстрый темп деятельности.
Эмоциональная неустойчивость:
- понижение спортивных результатов на состязаниях по сравнению с тренировками,
- неадекватные поступки, частые ошибки в действиях,
- постоянное ухудшение результатов деятельности или при сильных эмоциях.
Чтобы разобраться в этих сложнейших сочетаниях, исследовательская мысль создала множество теорий личности.
Из большого числа концепций мы берем для рассмотрения наиболее доступную и распространенную, представленную в понятиях — темперамент, характер, способности и направленность личности.
Начнем с темперамента. Классические его типы — холерик, сангвиник, флегматик и меланхолик — сохранились до наших дней. Эта удивительная жизненная наблюдательность Гиппократа в целом получила подтверждение в исследованиях свойств нервной системы.
![](/wp-content/themes/taekwondo26/img/upload/5ae4aadb6c152.jpg)
Темперамент
Темперамент — это преимущественно врожденное свойство личности, отличающееся устойчивостью в течение жизни и постоянством проявлений в различных ситуациях. В целом темперамент характеризуется динамикой психической деятельности человека, в которой проявляются сила и скорость протекания психических процессов, устойчивость психических явлений и общий жизненный тонус.
В темпераменте отражаются общая чувствительность человека, сила его эмоционального реагирования, степень активности воздействия на внешний мир, легкость и гибкость приспособляемости к изменяющимся внешним воздействиям, особенности коммуникативности (скорость установления социальных контактов, особенности разрешения конфликтных ситуаций и т.д.), тревожность, сопротивляемость к неблагоприятным внешним воздействиям и многое другое, что в современных психологических теориях обозначается специальными терминами, например сенситивность, реактивность и пр.
Среди спортсменов встречаются все типы темперамента. Темперамент иногда «определяет» вид спорта, который человек выбирает, и почти всегда обусловливает индивидуальный стиль спортивной деятельности, в свою очередь, тренер просто не может не учитывать особенностей темперамента своих учеников, и чем лучше он ориентируется в них, тем выше эффект его педагогических воздействий.
Темперамент – это динамическая характеристика психической деятельности индивида. Индивидуальные черты характера человека формируются (изменяются в положительную или отрицательную стороны) в процессе всей жизнедеятельности, но особенно активно – в подростковом возрасте. Это формирование зависит от темперамента человека, а также от культурной среды, в которой он живет. Физиологическую основу темперамента, по мнению И.П. Павлова, составляют свойства нервной системы:
- сила (способность выдерживать большие нагрузки);
- уравновешенность (соотношение процессов возбуждения и торможения);
- подвижность (способность нервных процессов быстро сменять друг друга).
В зависимости от сочетания свойств нервной системы всех людей разделяют на четыре типа темперамента: сангвиников (сильных, уравновешенных, подвижных), флегматиков (сильных, уравновешенных, инертных), холериков (сильных, неуравновешенных), меланхоликов (слабых). Психологическую основу темперамента составляют индивидуальные особенности человека, проявляющиеся, во – первых, в его активности, которая может быть направлена либо на окружающий мир (экстравертированность), либо на самого себя (интровертированность), во- вторых, в его эмоциональной устойчивости или неустойчивости. Поскольку экстра – интровертированность и эмоциональность находятся в тесной связи со свойствами нервной системы, типы темпераментов могут быть представлены также следующим образом: сангвиник – эмоционально устойчивый экстраверт, флегматик – эмоционально устойчивый интроверт, холерик – эмоционально неустойчивый экстраверт, меланхолик – эмоционально неустойчивый интроверт. Встречаются наиболее ярко выраженные четыре типа. Один из них — слабый — определяется слабостью процессов возбуждения и торможения. Он соответствует меланхолическому темпераменту. Для слабого типа показательна нестойкость перед обстоятельствами, требующими для их преодоления или сильного возбуждения нервной системы, или сильного торможения.
![](/wp-content/themes/taekwondo26/img/upload/5ae4aaeb1c6ce.jpg)
Остальные три типа считаются сильными. Один из них, неуравновешенный, безудержный, соответствует холерическому темпераменту. Он характеризуется преобладанием процессов возбуждения над относительно слабым торможением. В своих крайних проявлениях этот тип легко истощается и так же, как слабый, подвержен срывам. Два других типа характеризуются достаточно сильными и уравновешенными процессами возбуждения и торможения, но одному из них присуща малая подвижность нервных процессов: раз возникнув в определенных центрах, они отличаются постоянством и силой. Этот тип называется инертным и считается соответствующим флегматическому темпераменту. У другого сильного типа — живого, соответствующего сангвиническому темпераменту, процессы возбуждения и торможения достаточно сильны, уравновешенны и при этом легко подвижны.
Но понятия тип нервной системы и темперамент нельзя отождествлять. Первое понятие — физиологическое; темперамент же — понятие психологическое. Тип нервной системы организма человека проявляется как темперамент его личности. Различия в темпераментах подмечены на основе жизненного опыта многих поколений и не всегда, конечно, однозначно понимались и понимаются до сих пор. Темперамент — это индивидуальные особенности человека, определяющие его личность со стороны динамики психических процессов. Он определяется скоростью и силой психических реакций человека на внешние воздействия (понимая здесь под психическими реакциями не только двигательные, но и эмоциональные). «Темперамент есть самая общая характеристика каждого отдельного человека, самая основная характеристика его нервной системы, а эта последняя кладет ту или другую печать на всю деятельность каждого индивидуума».
![](/wp-content/themes/taekwondo26/img/upload/5ae4ab023fdf3.jpg)
Типы темперамента
![](/wp-content/themes/taekwondo26/img/upload/5aa3c60c36eaf.png)
![](/wp-content/themes/taekwondo26/img/upload/5aa3c612dbe50.png)
![](/wp-content/themes/taekwondo26/img/upload/5aa3c6193bb5b.png)
![](/wp-content/themes/taekwondo26/img/upload/5aa3c61fd770c.png)
В обычных условиях каждый темперамент имеет свои преимущества и свои недостатки. Так, при хорошем воспитании и самоконтроле сангвинику свойственны высокая отзывчивость, откликаемость на окружающее; флегматику — выдержка и самообладание, отсутствие скоропалительных, опрометчивых действий; холерику — страстность, неистовость в работе, огромный потенциал активности; меланхолику — глубокие, хотя внешне и почти незаметные, переживания, легкий эмоциональный отклик, большая впечатлительность. В то же время недостатком, а иногда и пороком темперамента могут быть: у сангвиника — поверхностность, непостоянство, разбросанность («несерьезный человек»); у флегматика — «толстокожесть», безразличие, особенно к другим людям, сухость; у холерика — взрывчатость, исступленность; у меланхолика — замкнутость и застенчивость.
Люди, принадлежащие к одному и тому же типу высшей нервной деятельности, могут быть как способными, так и неспособными, как выдающимися, так и посредственными личностями. Важно помнить, что социальная полноценность человека не обусловливается его темпераментом. Даже люди со слабым темпераментом могут именно в силу своей большой впечатлительности отлично овладевать профессиями музыканта, художника, артиста и т. д., а также теми видами труда, где требуется высокая точность. Вообще одни задачи лучше решает человек одного темперамента, другие — другого. Но именно из-за высокой впечатлительности и легкой ранимости меланхоликов их нецелесообразно обучать многим опасным и специфически ответственным профессиям, таким, например, как водительские профессии, монтажники-высотники.
Люди с резко выраженными чертами определенного темпераментах не так уж часто встречаются. В жизни мы чаще видим людей со смешанным темпераментом, у них в различных сочетаниях сталкиваются черты различных типов. Однако значительное преобладание черт какого-нибудь одного типа позволяет относить, с известной степенью условности, темперамент людей к тому или иному типу.
Темперамент благоприятствует или, наоборот, противодействует формированию определенных черт характера. Образно говоря, темперамент служит природной канвой, на которую жизнь наносит узоры характера. “Узорами” в этом случае становятся черты характера, которые формируются в конкретных культурных условиях, благодаря воспитательным воздействиям.
Характер подрастающего человека в решающей степени зависит от среды и воспитания. Это можно увидеть на различных примерах. Так, встречается немало случаев, когда подростки характером повторяют своих друзей по команде. Объясняя это явление просто “с кем поведешься…”, присваивая многие привычки товарищей себе.
![](/wp-content/themes/taekwondo26/img/upload/5ae4ab0eb7ddb.jpg)